カヌー＆カヤックのリバーアドベンチャークラブへようこそ。

経験豊富なインストラクターが最適な環境で上達までの道のりをしっかりサポート致します。温水プールでの講習は安全で安心。沈脱が伴うロールの練習だけに流れや岩の存在しないプールでの練習は、体の動きとロールの理論をじっくり確認しながら効果的な練習が行えます。カヌーを始め、ボートコントロールを行えるようになれば、次はエスキモーロール。この技術をマスター出来れば、あなたのカヌーライフはいっきに広がりを見せます。ロールは決して難しい技術ではありません。成功までの理論と最適な環境下で練習を行えば、貴方も必ずロールマスターになれる事でしょう。
そのお手伝いはこのTHE ロールスクールにお任せ下さい！

施設へ到着後、受付が終わればお着替えへ。
温水プールですので、水着のみの着用となります。（ラッシュガードは着用可）

まずは準備運動と共に陸上でのイメージトレーニングを行って頂きます。練習を行う中で、3次元的な動きに混乱しないよう、どのような原理でボートが起き上がってくるかを陸上で確認し、水中での練習がスムーズに行えるようしっかり頭と体で理解します。ロールのポイントは頭が先に上がらない事、パドル水中に潜らせない事、しっかりヒップスナップを使い起き上がる事です。

講習では基本的に最も実用性が高く、後に応用へと繋がる「スイープロール」を中心に練習をします。始めはブレードの抵抗を利用し、上手くタイミングをヒップスナップで合わせれないのも。その為のツールとしてパドルフロートを使った練習や、パドルを動かすタイミングに合わせて、インストラクターに動作を確認してもらったりと、練習は様々な方法で行っていきます。

焦らずじっくり、約3時間の集中トレーニングですから、疲れたら一休み。
ジャグジーもありますから、休憩しながらゆっくり行って下さい。あまり続けて行うと、頭がクラクラしてきますよ。

エスキモーロール、その成功の瞬間は不思議と何かをひらめいた時のように突然出来てしまう事が多くあります。そのひらめきを感じる瞬間は人ぞれぞれ個人差があるものですが、諦めずに続けて行く事で貴方も必ずロールマスターへの道に辿り着ける事が出来るでしょう。
さあ、カヌーの素晴らしい世界まで後もう一歩です。頑張ってくじけず練習しましょう。

あまり川に出る事の無い冬の時期、ついつい体が鈍ってしまうのは当然です。
春の訪れと共にいざ川へ･･･ですが、そんな急には体と眠っていた勘は戻って来ません。春の出だしを絶妙なタイミングで、そして好調なスタートを切るためには冬のトレーニング欠かせないものです。
リバーアドベンチャークラブのTHE ロールスクールでは、室内温水プールを利用している為、年中快適な環境でカヌーの練習を行う事が出来ます。冬の間にお気に入りのボートを見つけて、春の訪れと共にまた素晴らしいカヌーライフを満喫しましょう。